最初はトライアスロンの為にはじめた水泳。 仕事上がりに定期的に水泳にいくようになり,だんだんと楽しくなり、今では週に1度は行くようになっている。 普段デスクワークで、姿勢悪くて、肩こりが酷いので、クロールすることでかなり解決されます。
今まで我流だったので、少しこれ見て今からスイム行ってきます。 肩幅で水かいて、鋭角に手を入れる。 ふむふむ。
追記 フォームを変えた翌日、筋肉痛が半端ない。